Hola a todos ,poco a poco esto ya va llegando a su fin ,bueno o su comienzo según se vea ,ahora toca empezar la recuperacion,ya me an quitado los puntos y empiezo la recuperacion de momento mada de correr hasta dentro de dos semanas pero ya puedo comenzar con la natacion y con la bici en el rodillo ,asi que ahorara comenzaremos poco a poco en sesiones de 30 minutos  y dentro de dos semanas cuando salga a correr os cuento que tal.