Hola a
todos, después de la primera semana ,la verdad es que las cosas no van tan bien
como esperaba, bueno en lo que se refiere a la lesión que tenia bien, no siento
ni un dolor y la cosa parece que está bien, pero el problema viene con la
musculatura de las piernas que creo que ha desaparecido y si no es así no sé
donde se ha marchado, los primeros días de trote la idea era la de trotar muy
pero que muy suave durante 20 minutos y aquí
llega mi primera sorpresa ,solo soy capaz de aguantar 16 minutos y las piernas
duras como palos, al día siguiente me duele la articulación del tobillo y los cuádriceps
me duelen como si habría corrido 2 maratones seguidas ,continuo intentando Salir
cada día, pero el dolor de las piernas y
la sobre carga de los gemelos me hacen que no sea capaz de aguantar más de 18
minutos seguidos ,la sensación de piernas cargadas no desaparece, para terminar
la semana ,el ultimo día que salgo a los 14 minutos de trote las piernas ya no
dan mas y comienzo a andar ,he marcado 30 minutos como tiempo de ejercicio ,así
que continuo andando con un claro pensamiento de irme a casa y dejarlo por hoy ,pero
lucho contra esa idea y no me resigno a marcharme a casa y abandonar no soy de
esos asique comienzo a trotar de nuevo y parece que la cosa funcione , consigo
aguantar hasta la media hora ,asique me voy súper contento ,porque al final no
me he dejado y he luchado cuando lo fácil es dejarlo.
CONCLUSIONES
DE LA 1ª SEMANA
Ha sido
una lucha constante contra la mente, porque salir a correr sabiendo que no
disfrutaras y que será doloroso, la verdad es que no me ha gustado ,pero bueno,
quiero creer que aunque la mejora ha sido
muy poca, espero que mejore asta es estado anterior, lo mejor de todo es que no
he tenido ningún dolor en la zona, las 2 piernas casi que me duelen lo mismo y
eso meda ánimos.
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